12月20日（木）福祉の杜会議室で介護教室を開催しました。

本日の講師は、ふれあいランドデイサービスでご利用されている利用者の方

に機能訓練を実施している理学療法士が担当しております。

参加していただいている皆様に、笑顔でお話をさせていただきました。

 立ち上がる際の動作を実際やってみました。

ご参加いただいている皆様も一緒に実践です。

腰の位置、立ち方など大切です。

腰を痛めないように、注意して立ち上がりや座る際の動作

に気をつけましょう。

元気でいるには、体が資本です。

運動できるときは、なるべく体を動かしましょう。

次回の介護教室は年明けの1月19日（土）「介護方法」について開催します。

ふるって皆様のご参加待ちしております。